懷孕可不可以？？？系列之喝咖啡 ☕️。
這也可以列在門診經典答客問之一，身為一個咖啡愛好（重度依賴）者，必須坦承，我真的還是在孕期跟哺乳期都有偷偷喝，只是喝的量少很多（尤其在哺乳期）。給一個肯定的答案好像太主觀，來點客觀的數據供各位參考。
ACOG早在2010年就公佈，咖啡因低劑量攝取（小於每日 200毫克）並不與早產或流產有統計上明顯因果關係，但與胎兒體重的關係仍不清楚。
到底200毫克可以喝幾杯呢？我的回答是不超過2杯美式咖啡應該都安全。但加鮮奶勝過奶精，也少碰其他糖粉香精。
咖啡因含量主要與烹製咖啡的方式有關，時間越長，咖啡因濃度越高，
滴漏式咖啡（約150c.c.） 60～180
虹吸式咖啡（約150c.c.） 40～170
即溶咖啡（約150c.c.） 30～120
無或低咖啡因咖啡（約150c.c.） 2～5
咖啡種類：濃縮咖啡（約30c.c.） 30～50
💗低咖啡因咖啡豆若採直接/間接（化學藥劑）去除法洗出咖啡因方式，由於目前法規並未涉及殘留藥劑弄度的規定，所以個人認為不如用總量控管比較安全，盡量吃原味，或選用清楚標示瑞士水洗法之低因咖啡。
其他茶類或含咖啡/茶口味製品（含碳酸飲量）劑量更低。
懷孕並不是生病，在安全的範圍內，給媽媽一點小小快樂，不是很好嗎？
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